EPISODE · Feb 4, 2024 · 35 MIN
人生通識課EP42｜為什麼總是心太累？如何擺脫情緒消耗，找回身心安在的力量
from 親子天下Podcast · host 親子天下
親子天下執行長何琦瑜 ft. 諮商心理師蘇絢慧 「心好累、我快崩潰了⋯⋯」你常聽到朋友的抱怨，或自己就有這種負能量嗎？當你為他人盡心盡力，卻發現最後留下的僅僅只是「不快樂」，好不值得，該怎麼辦？ 日常生活中，我們可能都深陷「情緒消耗」而不自覺！本集【人生通識課】特別邀請璞成健康心理學堂創辦人、《擺脫情緒消耗》作者蘇絢慧諮商心理師，來和大家聊聊，為什麼我們常覺得身心俱疲？為什麼對他人情緒反應高度敏感的「高敏兒」愈來愈多？我們為自己累積了足夠的「心理資本」嗎？每天處在各種關係中，面對大量的情緒觸發，我們可以透過哪些小祕方，讓情緒不再無意義地被消耗，達到「心理帳戶」的收支平衡？ 好書推薦：《擺脫情緒消耗》⏩ https://cplink.co/rvmZ59XP 聽人生通識課往期節目⏩ https://cplink.co/Lsfr26Gf 節目許願池，歡迎來許願 ⏩ https://reurl.cc/GdK7ov 訂閱收聽親子天下Podcast ⏩ https://cplink.co/1739xAOQ 親子天下Podcast 好讀推薦 ⏩ https://cplink.co/4VRiugrI Apple Podcast和Spotify 五星讚一下！ -- Hosting provided by SoundOn
Embed this episode
Ready to play
人生通識課EP42｜為什麼總是心太累？如何擺脫情緒消耗，找回身心安在的力量
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.