人生下半场 s1#1 【中年健身】全职工作，两娃妈妈的比基尼健美挑战

38岁的两娃妈妈Stefanie送给自己独特的生日礼物：挑战自我，踏上了自然健美之旅。   【第一季】#1  中年健身   揭秘了健美健身比赛尬事，和感动的故事 对👙身体裸露和展示臀肌的pose，两口子间的真心话 一二爹在被持枪顶头抢劫后，开始了健身，一练就是14年 两口子全职工作，独立带两娃，还有副业和其它爱好，如何挤出时间坚持一周6练？   【Stefanie写在最后】 这段十周的经历让我真正感受到，年龄不是限制我们的理由，而是让我们更有力量去追求自我、拥抱改变的起点。 【本期推荐】 Huberman lab 播客： https://podcasts.apple.com/us/podcast/huberman-lab/id1545953110?i=1000671263585 OCB 自然健身网站： Natural Contests - Bikini, Physique, Figure, and Bodybuilding   —————————— 【人生下半场 I'm the Boss】   正如其名， 这是我们两口子一起开了个podcast， 聊聊步入人生下半场， 作为couple的我们， 对生活，健身，健康，关系和成长的一些思考和聊天   人生下半场，你看重什么？   关注订阅点赞留言呀❤️   by Stefanie & 一二爹