「認知の歪みは治さなきゃいけない」はとんでもない誤解である

巷では認知の歪みは治さなきゃいけないものと思われがちです。でも、何度も認知の歪みを持った人とカウンセリングをしていると、そうは思えないこともたくさんあります。認知の歪みの実態はどうなのか、解説しました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W