„Renate, wie geht loslassen wirklich?" Sommer-Interview mit Achtsamkeit mit Renate Kommert #160

In dieser Folge der Sommerinterviews mit Achtsamkeit spreche ich, Justus Ludwig, mit Renate Kommert. Sie bringt jahrzehntelange Erfahrung als Meditationstherapeutin, Körperpsychotherapeutin und MBSR-Lehrerin mit.  Gemeinsam erkunden wir die Themen Loslassen und Vergänglichkeit – und wie Achtsamkeit uns dabei unterstützen kann, dem Wandel des Lebens offen und verbunden zu begegnen.  Mehr über Renate Kommert und ihrer Arbeit : meditation-hamburg.net Loslassen – die Kunst, auch mal die Füße hochzulegen! Denn, mal ehrlich: Ist das wirklich so einfach, wie es oft scheint? Lass Dich überraschen! In dieser Folge erfährst Du, warum das Loslassen manchmal mehr einem wilden Ritt als einer sanften Wolke gleicht. Wir sprechen darüber, wie wir häufig am falschen Ende festhalten und was die ersten Schritte in Richtung innerer Freiheit sind.  Freue Dich in der heutigen Episode auf: Erkenntnisse darüber, wie Du Deine Gedanken im Alltag wahrnehmen kannst, ohne sie gleich loslassen zu müssen. Die Hintergründe, warum wir an bestimmten Dingen festhalten und wie das mit unserer Biografie zusammenhängt. Praktische Tipps, wie Du in herausfordernden Loslass-Prozessen die Zuversicht bewahren kannst. Einblicke in Renates Erfahrungen mit Klienten, die Mut machen und zum Nachdenken anregen. Es wird tiefgründig, lehrreich und gleichzeitig unglaublich unterhaltsam.  Also hör rein, lass Dich inspirieren und finde Deine eigene Leichtigkeit im Loslassen. Denn Dein Leben wird ja genau so, wie Du es gestaltest! Dein Justus  SUCHST DU UNTERSTÜTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: [email protected] DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne Deine konkrete Frage oder berichte von Deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 [email protected] MEHRWERT ACHTSAMKEIT AUF SOCIAL MEDIA: Vernetze Dich gerne mit mir auf: 👉 LINKEDIN 👉 XING   FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 👉 https://mehrwert-achtsamkeit.de/podcast/