Replay: Anti-Entzündliche Ernährung

In dieser Folge spreche ich über das wichtige Thema der anti-entzündlichen Ernährung. Gerade für Deine Darmgesundheit ist das sehr wichtig. Denn bei den meisten Darmproblemen liegen auch immer stille Entzündungen zu Grunde und auch Autoimmunerkrankungen werden mit stillen Entzündungen in Verbindung gebracht.  Aber auch bei Schilddrüsenproblemen macht es Sinn auf entzündungsfördernde Lebensmittel zu verzichten. Du erfährst  Was stille Entzündungen genau sind Wie Du Dich mit wenig Aufwand anti-entzündlich ernähren kannst Worauf du dabei unbedingt verzichten solltest ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Kostenfreier Workshop Bye Bye Blähbauch für dich. Omega 3 Supplements: Fischöl: Omega-3 Total Algenöl: Omega-3 Vegan Omega 3 Jellies: Omega-3 Kids Jelly Fettsäure Analyse: Fettsäure-Analyse mit dem Rabattcode Hannah15 kannst du 15% auf Deine gesamte Norsan Bestellung sparen. —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah