Replay: Darmgesundheit

In dieser Folge spreche ich über das Thema Darmgesundheit und erzähle Dir auch von meiner eigenen Geschichte, wie ich meine Darmprobleme in den Griff bekommen habe.  Auch Studien zeigen immer wieder wie wichtig die Darmgesundheit für unsere allgemeine Gesundheit ist. In der Folge erkläre ich Dir die 7 Einflussfaktoren des Darms: Reizdarm Syndrom (IBS) Darm & Gehirn Darm & Stoffwechsel  Darm & Schilddrüse  Darm & Schlaf  Darm & Haut  Darm & Hormone Verdauungsweg Du erfährst außerdem mehr zum Mikrobiom und was es für eine Bedeutung hat. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Möchtest Du tiefer in das Thema einsteigen und wirklich etwas für Deine Darmgesundheit tun? Dann habe ich den  kostenfreien Workshop Bye Bye Blähbauch für Dich! Bye Bye Blähbauch. —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah