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Repos et fatigue, et si il ne suffisait pas de dormir ? episode artwork

EPISODE · Apr 17, 2023 · 26 MIN

Repos et fatigue, et si il ne suffisait pas de dormir ?

from Salut, ça va ?

Si tu as parfois l’impression que ton cerveau n’a pas de bouton on/off et que tu traverses ou a déjà traversé une période de fatigue mentale ou physique, cet épisode sera parfait pour te donner les ressources nécessaires sur les différents type de repos que tu peux mettre en place pour désencombrer ton esprit ou détendre ton corps. Mes ressources : "Pourquoi nous dormons" - Matthiew Walker Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Repos et fatigue, et si il ne suffisait pas de dormir ?

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