Reprendre le travail quand tu n'as plus de jus

Tu n’as plus de jus, et pourtant… il faut s’y remettre. Dans cet épisode, on parle de cette reprise qui colle (trop) bien à janvier — mais qui peut arriver après n’importe quelles vacances — et je te donne une façon de redémarrer sans te faire violence. 3 raisons d’écouter : Parce qu’on sort du piège “soit je passe en force, soit je m’arrête complètement” — et oui, il y a une 3e option. Parce que tu vas repérer (et stopper) les deux réflexes qui te plombent le plus quand tu es à plat : le déni “demain je m’y mets” et la catastrophisation “je n’y arriverai plus jamais”. Parce que tu repars avec une approche ultra concrète : la question qui déverrouille le blocage, la mini-liste “essentiels”, et le principe de la mention assez bien quand ton perfectionnisme te paralyse. Liens : Mon site (coaching + Glow Up) : https://www.bienamoncompte.com  Newsletter : https://www.bienamoncompte.com/podcast  Instagram (série “wintering business”) : https://www.instagram.com/bienamoncompte