Resan neråt – livet uppåt

Veckans avsnitt gästar Yoseph Sjöstedt mig igen och delar med sig av sin personliga resa mot ett hälsosammare liv. Han berättar om hur han kämpade med sin vikt, varför han valde att ta bort socker ur sin vardag och hur fasta blev en viktig del av hans förändring. Vi pratar om disciplin, motivation och de mentala utmaningarna bakom en livsstilsförändring. Ett genuint samtal fyllt av erfarenheter, insikter och inspiration för dig som själv vill skapa förändring.