EPISODE · Nov 25, 2025 · 16 MIN
Resilienz in der Trauer: Widerstandskraft entwickeln
from nachruf. Weil Tod zum Leben gehört
# ShownotesIn dieser Folge erkunden wir, wie Resilienz in der Trauer als leise, tragende Kraft entstehen kann – ohne den Schmerz zu verdrängen.## In dieser Folge:- Was Resilienz in der Trauer bedeutet – annehmen statt verdrängen- Akzeptanz und emotionale Flexibilität als Grundlage innerer Stabilität- Selbstfürsorge im Alltag: kleine Rituale, Achtsamkeit und ein freundlicher Umgang mit sich selbst- Das Duale Prozessmodell: zwischen Schmerz und Wiederherstellung pendeln- Fortbestehende Bindungen und die Bedeutung von sozialer Unterstützung## Weiterführende LinksZum Blogartikel---🎧 Transparenz & UnterstützungUnsere Podcastfolgen entstehen mit Hilfe moderner, KI-gestützter Werkzeuge (u.a. ChatGPT, Gemini, Perplexity, AutoContentAPI und Make.com). So können wir regelmäßig Inhalte veröffentlichen, die trösten, informieren und in schweren Zeiten begleiten – auch ohne großes Produktionsteam.Wenn dir unser Podcast gefällt, kannst du unsere Arbeit mit einer kleinen Spende unterstützen:💛 Jetzt über PayPal spendenWenn du ein würdiges Andenken schaffen möchtest: In unserem Shop kannst du wetterfeste, individuell gestaltbare Gedenktafeln für verstorbene Tiere oder geliebte Menschen gestalten.🌿 Jetzt Gedenktafel gestalten bei meine-gedenktafel.de
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What this episode covers
Diese Folge widmet sich der leisen Kraft der Resilienz in der Trauer: dem Zulassen von Schmerz und dem behutsamen Hineinwachsen in ein verändertes Leben. Wir sprechen über Akzeptanz, emotionale Flexibilität, Selbstfürsorge und Verbundenheit – sowie darüber, wie fortbestehende innere Beziehungen und der Wechsel zwischen Trauer- und Alltagsphasen Halt geben können.
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Resilienz in der Trauer: Widerstandskraft entwickeln
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