Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen

from WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · host Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser

Wer Krisen psychisch gesund übersteht, gilt als resilient. Warum Resilienz trotzdem etwas anderes ist als psychische Widerstandskraft, besprechen Doc Esser und Anne in dieser Folge. Welche Eigenschaften haben resiliente Menschen? Was hilft dabei, Schicksalsschläge zu verarbeiten? Was passiert bei Dauerstress im Gehirn? Und mit welchen praktischen Tipps kann man Resilienz üben? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 2, 2023

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Resilienz trainieren – So kommst du besser durch Krisen

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