Resoluções de Ano Novo (e não só!)

No final do ano de 2024, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores debateram sobre algumas resoluções essenciais para 2025, numa conversa onde abordam as seguintes questões:​ - Tenho mesmo que mudar de vida? Será que o meu coração agradece?​ - Quais devem ser as minhas prioridades? - Como estabelecer um plano de mudança de estilo de vida? - Objectivos SMART?​ - Dicas para ter mais sucesso na minha mudança de comportamentos!​ Um episódio essencial e bastante didático para quem quer mudar os seus hábitos de vida durante o ano que está prestes a começar!​ Links de interesse: ⁠https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/⁠ ⁠https://cardiodavida.pt/como-adotar-um-estilo-de-vida-em-3-passos/⁠