Respecter son chronotype, le lion
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Dans cet épisode je parle des chronotypes. Ils ont été évoqué par le Dr Michael Breus, psychologue clinicien et médecin spécialiste du sommeil. Dans cet capsule on parle du chronotype lion qui un lève-tôt et un couche-tôt.
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This episode was published on November 21, 2023.
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