Respiration de l'équilibre corporel (des hémicorps)

Bienvenue dans cette respiration latérale consciente, aussi appelée respiration des hémicorps. Il s'agit d'une pratique simple mais puissante, axée sur la concentration des sensations corporelles. Cette respiration consciente peut aider à calmer l'esprit et à réduire les tensions physiques et mentales. Elle est particulièrement bénéfique lorsque vous vous sentez stressé, anxieux ou fatiguéRetrouvez également mes coffrets audio sur mon site pour des cours complets qui vont vous accompagner dans votre quotidien. Et bénéficiez de -20% avec le code : BREATHAGAINhttps://lucile-coffrets-audio.myshopify.com/Instagram : @etincelle_de_serenitehttps://www.instagram.com/etincelle_de_serenite/Je suis également enseignante francophone sur l'application InsightTimer :https://insig.ht/m06w2p3PrQbHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.