Respirazione consapevole e flusso delle emozioni. Lo yangsheng nella vita quotidiana

Per la medicina cinese, il respiro è veicolo del qi, l’energia vitale che circola in tutto il corpo e il polmone è il “maestro del qi”. Grazie al respiro, il qi può scorrere liberamente. Questo ha azione sul nostro corpo ma anche sulle nostre emozioni che in medicina cinese sono considerate “movimenti di qi”. Ma cosa accade quando il respiro si fa corto, irregolare o trattenuto per molto tempo, magari per anni?  Te lo spiego in questo podcast. Ti aspetto sul canale YouTube per gli approfondimenti o eventuali domande.