Ressentir, comprendre, choisir !

Dans ce premier épisode de 2026, on s’intéresse à l’intelligence émotionnelle.Pourquoi avons-nous parfois l’impression d’être dépassés par nos émotions ?Comment apprendre à les observer pour mieux nous comprendre ?Un épisode pour faire un pas de côté, regarder nos émotions comme des cadeaux parfois mal emballés, s’apaiser, et reprendre doucement le pouvoir sur nos réactions.Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette nouvelle année.