Restare Umani | Scegliere quando hai paura

Restare Umani | Scegliere quando hai pauraQuando hai paura, ogni scelta sembra una minaccia: la mente corre, il corpo si irrigidisce e ti senti bloccata.In questa micro-pratica usiamo un metodo semplice e diverso dal solito: Semaforo + Bussola.Il semaforo ti ricorda che va bene non scegliere adesso: a volte il passo è attendere, a volte è fare un passo minimo, e a volte è non fare nulla per oggi.La bussola ti aiuta a orientarti senza forzare: valore, sensazioni del corpo e passo possibile, senza cercare di prevederne l’esito.Se vuoi approfondire, ascolta anche Scelte difficili: scegliere quando hai paura (e rifiorire con ReBloom).Se ti è stato utile, segui il podcast e salva l’episodio. Ci sentiamo alla prossima.