Restart: Η τέχνη της επανεκκίνησης (χωρίς βαρύγδουπα λόγια)

from Έχεις δυο λεπτά; · host Alter Ego Media

Μετά τις διακοπές, το άγχος της επιστροφής στην καθημερινότητα είναι -αδιάκριτα- παρόν. Σε αυτό το επεισόδιο, η Έλενα και η Ειρήνη μιλούν για το πώς μπορείς να κάνεις restart χωρίς πίεση, με μικρά αλλά ουσιαστικά βήματα. Από τον «κανόνα των 5 δευτερολέπτων» μέχρι τη δύναμη του journaling και των ρεαλιστικών στόχων, θα ανακαλύψεις πρακτικά εργαλεία που σε βοηθούν να ξεκινήσεις ξανά. Xωρίς ενοχές, με ψυχραιμία και (γιατί όχι;) καινούργιο κραγιόν. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 5, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Restart: Η τέχνη της επανεκκίνησης (χωρίς βαρύγδουπα λόγια)

0:00 20:05

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Αληθινές ιστορίες από την Ελλάδα και το εξωτερικό, με την Χριστίνα Κοντοβά pod.gr Τα καλύτερα σενάρια τα γράφει η ίδια η ζωή. Γι’ αυτό και οι πιο επιδραστικές εξομολογήσεις είναι βασισμένες σε πραγματικές ιστορίες. Όπως ακριβώς και η δράση της ActionAid. Βασίζεται σε αληθινά γεγονότα από την Ελλάδα και το εξωτερικό και χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια για ένα πιο δίκαιο και βιώσιμο κόσμο. Η σειρά podcast της ActionAid με τίτλο «Αληθινές ιστορίες από την Ελλάδα και το εξωτερικό» είναι μέρος της καμπάνιας της ActionAid: «ένας δίκαιος κόσμος εμπνευσμένος από αληθινά γεγονότα» και φιλοδοξεί να φέρει στην επιφάνεια εκείνες τις μικρές, αλλά τόσο δυνατές, αληθινές ιστορίες που στο τέλος δεν ξέρεις αν όντως το έχεις ζήσει αυτό ή αν έχεις δει μία ταινία επιστημονικής φαντασίας. Καλά Κρασιά, με την Μαρία Μαυρικάκη pod.gr «Για να κάνεις καλό κρασί, πρέπει να έχεις καλό αμπέλι» είναι του μότο του χημικού- οινολογού Γιάννη Μπουτάρη, του κυρ Γιάννη. Τι σημαίνει καλό αμπέλι; Ποιες είναι οι ελληνικές ποικιλίες κρασοστάφυλου; Πώς διαλέγουμε το κρασί που θα πιούμε; Ποια είναι τα μυστικά του τρύγου και της εμφιάλωσης; Πώς διαβάζουμε μια ετικέτα; Είναι το χαρμάνι τέχνη ή συνταγή; Καλά κρασιά: ποια η ιστορία και ποιο το μέλλον τους στην Ελλάδα; Μετά από «Εξήντα Χρόνια Τρύγου», ο Γιάννης Μπουτάρης συνομιλεί ξανά με τη Μαρία Μαυρικάκη. Απολαύστε τον «Πρύτανη των Ελληνικών Κρασιών» σε μια συναρπαστική ξενάγηση στο οινικό σύμπαν και στην κουλτούρα του καλού κρασιού. Uncut OneMan | Αμπατζής - Κανελλόπουλος Κάθε βδομάδα, Θοδωρής Κανελλόπουλος και Κωνσταντίνος Αμπατζής, άλλες φορές οι δυο τους και άλλες φορές με εκλεκτούς καλεσμένους, αναλύουν και σχολιάζουν τα πιο σημαντικά (ή και όχι) θέματα της εβδομάδας που ξεκινάει, μέσα από τη θεματολογία του https://www.oneman.gr

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Έχεις δυο λεπτά;?

This episode is 20 minutes long.

When was this Έχεις δυο λεπτά; episode published?

This episode was published on September 5, 2025.

Can I download this Έχεις δυο λεπτά; episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!