Restorative Yoga Lyx - återhämtande terapeutisk yoga💞

Restorative yoga är en stilla, vilsam yogaform, Vi växlar över från görandet till varandet. Tar oss tillsammans in i några återhämtande positioner, där vi stannar länge och låter vårat parasympatiska nervsystem dominera och läka kroppen.  Vad behöver vi till klassen: Yoga matta (eller vanlig matta), 2 yogablock (eller tjocka böcker), 2-4 kuddar i olika storlekar, en filt, en ögonpåse (eller schal) och en stol. Vi låter kroppen vara i en timme, bara vara. Välkommen till mattan✨ Kram Camilla  💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida yoga & mindfulness till fler. 👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify. ✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind ❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se 🙏