Reto, cerrar los anillos

Temporada 3 Episodio 356. Buenos días y feliz lunes. El reloj inteligent de Apple tiene unos anillos que corresponden a Movimiento, Ejercicio y Horas de Pie. Cerrarlos cada día es todo un reto que me he propuesto este 2023, en el episodio te cuento como me va con esta idea saludable. No dejes de suscribirte a https://javierlopez.substack.c... para recibir una nueva carta cada sábado por la mañana. Ahí te cuento muchas mas cosas. Si quieres conectar conmigo puedes hacerlo a través de https://twitter.com/DiarioMovi.... Desde donde seguimos la conversación cada día. También puedes unirte al https://t.me/joinchat/YAkzb_VY.... Nuestro pequeño rincón privado para compartir puntos de vista.No dejes de suscribirte al podcast en tu plataforma favorita para escuchar cada mañana a las 7:00 (hora española peninsular) un nuevo episodio. También puedes conectar con este podcast a través de nuestra cuenta de Bluesky desde donde seguimos la conversación cada día.