Retrouver le chemin du travail sans stress

Retour de la routine, sensation de stress à l'idée de reprendre le boulot ? Rassurez-vous c est normal, plus de 6 travailleurs sur 10 se disent stressés ou anxieux à l idée de retourner au travail après leurs congés, et ce chiffre est en hausse. Bon ben super, merci Robin pour l info, et maintenant on fait quoi ? Et ben on parle ensemble des solutions pour aborder la reprise plus sereinement : comment se préparer à reprendre le chemin du boulot sans perdre tous les bénéfices de nos vacances ? Quels petits gestes peuvent faire la différence avant, pendant et après les congés pour éviter la déprime post-vacances ? On en parle avec nos invitées. Nos invitées Lucie Ducap : psycholgue du travail Lila de Lavergne : Sophrologue