Revenir d'un burn out : Les clés pour retrouver l'envie de performer

Dans cet épisode poignant, je partage mon voyage personnel de transformation radicale. Ancienne sportive de haut niveau, j'ai longtemps embrassé le mantra du "toujours plus" - plus d'efforts, plus de discipline, plus de sacrifices. Cette approche m'a menée au succès... jusqu'à ce que mon corps s'effondre totalement en décembre 2020.Face à des symptômes inexpliqués que la médecine traditionnelle ne pouvait expliquer, j'ai tenté de guérir par des approches alternatives : hypnose, coaching, breathwork, yoga, thérapies diverses. Mais la vraie révélation est venue quand j'ai compris que la solution n'était pas dans le "faire plus" mais dans une toute nouvelle façon d'être dans la performance.Je révèle comment j'ai appris à réguler mon système nerveux, à sortir du cycle destructeur entre hypercontrôle et épuisement, et à reconnecter avec mes valeurs profondes. Cette transformation m'a permis de retrouver mon feu intérieur et de développer une approche de la performance qui est alignée, fluide et durable.Cet épisode s'adresse à tous ceux qui ont poussé leurs limites jusqu'à l'excès et qui cherchent maintenant à réussir autrement - en préservant leur énergie, leur santé et leur joie de vivre.L'exercice sur la vision : http://subscribepage.io/rId1jR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.