Reverse Diet - Vermeide diese Fehler nach Deiner Diät

Du hast Dein Diätziel erreichst und möchtest nun Dein Gewicht halten oder planst in eine gezielte Muskelaufbaupbase reinzustarten? Dann solltest Du dieser Folge Deine volle Aufmerksamkeit schenken, denn gerade in dieser sensiblen Phase "danach" passieren oft Fehler, die sich mit dem richtigen Ansatz vermeiden lassen und die Übergangsphase optimal gestalten. Wir erklären Dir, wie Du vernünftigerweise eine Reverse Diet gestalten solltest und welche Vorteile sich daraus ergeben, um bestmögliche Ausgangslage für die nächste Phase zu legen. Wir freuen uns über Dein Feedback und setzen wie immer auf Deine tatkräftige Unterstützung des Podcasts über einen Instagram Repost und Bewertung auf iTunes. Vielen Dank und viel Erfolg mit den Tipps wünschen Dir Deine Coaches Daniel und Carmine.