راه‌حل اول: بازاتصال با دیگران (راهکارهای اضطراب و افسردگی)

اپیزود بیست و ششم فصل دودر ادامه بخش سوم کتاب، سراغ اولین راهکار کتاب برای اضطراب و افسردگی می‌ریم؛ راهکاری که روی روابط نه‌گانه موثر بر اضطراب و افسردگی یعنی ارتباط ما با دیگرانماجرای این اپیزوددر این اپیزود اول نگاهی به تحقیقات دکتر برت فورد، استاد روان‌شناسی دانگاه تورنتو، داریم که در کارهاش به تفاوت تعریف خوشبختی در جوامع مختلف پرداخته و سپس به سراغ گروه خاصی از آدم‌ها در آمریکا می‌ریم که زندگی اجتماعی عجیب و متفاوتشون باعث شده نرخ افسردگی بسیار پایینی داشته باشند؛ آمیش‌ها. سعی می‌کنیم به این سوالات جواب بدیم:آیا اگه تصمیم بگیریم دنبال خوشبختی بگردیم، لزوماً بهش می‌رسیم؟تعریف خوشبختی برای یک آمریکایی و یک ژاپنی چه تفاوتی داره؟آیا خودمون به تنهایی می‌تونیم از افسردگی عبور کنیم؟زندگی آمیش‌ها چه ایرادی از سبک‌زندگی مدرن رو به ما نشون می‌ده؟آیا لزوماً باید بین فردگرایی و دست‌تنها بودن از طرفی و جمع‌گرایی و از دست دادن حقوق فردی از طرف دیگه دست به انتخاب بزنیم؟لینک‌های مرتبط با این اپیزودبرنامه تلویزیونی بیگست لوزردرباره آمیش‌ها از پادکست داکس (اپیزود ۳۹)اپیزود ۶ فصل ۲ تجربه جهانی - مصاحبه با دکتر اسد امیدی (کست‌باکس)اپیزود ۸ فصل ۲ تجربه جهانی - رابطه با دیگران (کست‌باکس)تجربه جهانی در رسانه‌های اجتماعیوب‌سایت تجربه جهانیتجربه جهانی در اینستاگرامتجربه جهانی در ایکس (توییتر)در فصل دوم از تجربه جهانی، کتاب «روابط از دست رفته» از جوهان هری رو با هم می‌خونیم.موسیقی‌های استفاده شده در این قسمت:Homayoun Shajarian - Tasnife VatanBomrani - DarooniDorcci - AddiThe Wielders of Wonders - Das LobliedMert Pekduraner - A Portrait of A Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.