EPISODE · Mar 13, 2026 · 17 MIN
راه‌کارهایی برای کاهش استرس و اضطراب
from Yek Goftegooye Sadeh | پادکست یک گفتگوی ساده · host PersianBMS
گاهی دنیا اون‌قدر شلوغ و پرخبر می‌شه که ذهن ما حتی فرصت نفس کشیدن پیدا نمی‌کنه.خبرها هر لحظه به گوش می‌رسن، نگرانی‌ها جمع می‌شن و آرامش جایی در گوشه ذهن گم می‌شه.تو این قسمت از «پادکست هفت» با خانم هدی نبیلی، روان‌درمان‌گر، درباره همین لحظه‌های سخت حرف می‌زنیم.این‌که چه‌طور می‌شه وسط بحران، هنوز کمی آرام‌تر نفس کشید و مراقب خود بود
Embed this episode
Ready to play
راه‌کارهایی برای کاهش استرس و اضطراب
0:00
17:22
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
پادکست جنون
شهاب جعفری
روایتگر جنایتهای واقعی
مبل قرمز | Mobleqermez
شنوتو | Shenoto
پادکست مبل قرمز برای بهبود روابط زوجین، آرامش روان و فراگیری مهارت ارتباط موثر در هر شماره از این پادکست، با کارشناسان خبره این حوزه به بحث درباره ی خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط فردی و زوجی می پردازیم. اگر به دنبال بهبود روابط خود و فراگیری مهارت زندگی هستید، پادکست مبل قرمز را بشنوید. ارتباط با پادکست مبل قرمز: [email protected] .
Parseh Podcast (پادکست پرسه)
Abbas Seyedein
در پرسه، من از کنجکاوی‌هام، گشت‌وگذارهام و پرسه‌هام لابلای کتاب‌ها میگم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Yek Goftegooye Sadeh | پادکست یک گفتگوی ساده?
This episode is 17 minutes long.
When was this Yek Goftegooye Sadeh | پادکست یک گفتگوی ساده episode published?
This episode was published on March 13, 2026.
Can I download this Yek Goftegooye Sadeh | پادکست یک گفتگوی ساده episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!