Rhythmen und Routinen💞 und wie wichtig sie für uns sind

Rhythmen und Routinen sind Teil unseres Systems...Wir atmen, wir folgen der Natur in ihrem Rhythmus, wir sind erfolgreich, wenn wir uns bewusst dafür entscheiden Dinge immer wieder zu tun.Wir werden besser, durch Wiederholung....Unser Nervensystem fühlt sich sicher, mit Dingen die wir kennen...Ob es nun darum geht regelmäßig Sport zu treiben, in der Natur spazieren zu gehen, zu meditieren oder S*x zu haben...Rhythmen und Routinen geben uns Orientierung, sie dienen uns als Anker...