رهایی از آشفتگی ذهن برای روزهای سخت | ۲۰ دقیقه مدیتیشن

from زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

. این تمرین، شما را با تکنیک‌های مختلفی آشنا می‌کند که برای رهایی از حالت جنگ یا گریز مفید است . با نامگذاری احساساتتان می توانید افکار را رها کنید و به وضوح، آرامش و رهایی از چرخه غرق شدن دست یابیدعزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 20:44

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی?

This episode is 20 minutes long.

When was this زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی episode published?

This episode was published on January 4, 2026.

What is this episode about?

Can I download this زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!