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日常に戻る前に「10%の準備」を episode artwork

EPISODE · Jan 2, 2026 · 9 MIN

日常に戻る前に「10%の準備」を

from ともに考える、発達の多様性 ー 悪くない暮らしをめざして · host 佐々木康栄 | Koei Sasaki【公認心理師/臨床心理士】

お正月休みも残りわずか。「ギリギリまで日常のことは考えたくない！」という方もおられるかもしれません。でも、「直前までの現実逃避」こそが、日常に戻る日の朝の負担を大きくしてしまうことがあります。今日は、休み明けの負担を小さくするための「10%の準備」についてお話しします。▼「お酒とアート」で地域と混ざり合う 4/19三島フェス開催に向けた連続セミナーhttps://vild2026ethica.peatix.com/▼【TEACCH研山梨✖️VILD】ゼロからFESを作る、舞台裏。https://20251226fes.peatix.com/▼2026年1月17日（土）・18日 VILD✖️TEACCHプログラム研究会 山梨フェスhttps://yamanashifes.peatix.com/▼web日本評論の連載はこちら↓https://x.gd/8Ulaa▼オンラインサロン よこはま発達グループLABOfacebook版：https://ypdc.net/ydc-r/support-org/note版：https://note.com/ydcr/membership/join▼ファミリーマートとの共創https://www.family.co.jp/goods/conveniencewear/crossteam.html▼VILD Autism Japanhttps://peatix.com/group/16458786▼「場面別 気になる子の保育サポートアイデアBOOK」はこちらから👇https://amzn.to/4fG2eza▼試し読みはこちら👇https://chuohoki.tameshiyo.me/9784824301710▼書籍に関する無料動画https://www.caresapo.jp/pro/kodomo/44▼FMCAはこちら↓https://fmca.my.canva.site/▼noteでも発信中↓https://note.com/koei_sasaki▼お便りはこちら↓https://forms.gle/G7Y1NxriRzocJxDe6▼TEACCHプログラム研究会東北支部申込：https://teacch20240825.peatix.com/HP：https://teacch-tohoku.studio.site/LINE：https://lin.ee/m4gj6hB▼TEACCHプログラム研究会鹿児島支部https://www.kokuchpro.com/group/teacchkagoshima/▼CROSSTEAMhttps://crossteam.jp/▼ファミリーマートさんでの紹介記事https://www.family.co.jp/campaign/spot/2407_cw-crossteam.html▼【リクエストに応え再配信！！】自閉症と防災 “いつも”を守る備えhttps://peatix.com/event/4722787▼2025年12月20日（日）TEACCHプログラム研究会東北・東京・熊本・鹿児島 四支部合同オンラインセミナー 「地域における実践」https://peatix.com/event/4710737▼2026年1月17日（土）・18日 VILD✖️TEACCHプログラム研究会 山梨フェスhttps://yamanashifes.peatix.com/▼web日本評論の連載はこちら↓https://x.gd/8Ulaa▼オンラインサロン よこはま発達グループLABOfacebook版：https://ypdc.net/ydc-r/support-org/note版：https://note.com/ydcr/membership/join▼ファミリーマートとの共創https://www.family.co.jp/goods/conveniencewear/crossteam.html▼VILD Autism Japanhttps://peatix.com/group/16458786▼「場面別 気になる子の保育サポートアイデアBOOK」はこちらから👇https://amzn.to/4fG2eza▼試し読みはこちら👇https://chuohoki.tameshiyo.me/9784824301710▼書籍に関する無料動画https://www.caresapo.jp/pro/kodomo/44▼FMCAはこちら↓https://fmca.my.canva.site/▼noteでも発信中↓https://note.com/koei_sasaki▼お便りはこちら↓https://forms.gle/G7Y1NxriRzocJxDe6▼TEACCHプログラム研究会東北支部申込：https://teacch20240825.peatix.com/HP：https://teacch-tohoku.studio.site/LINE：https://lin.ee/m4gj6hB▼TEACCHプログラム研究会鹿児島支部https://www.kokuchpro.com/group/teacchkagoshima/▼CROSSTEAMhttps://crossteam.jp/▼ファミリーマートさんでの紹介記事https://www.family.co.jp/campaign/spot/2407_cw-crossteam.html

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お正月休みも残りわずか。「ギリギリまで日常のことは考えたくない！」という方もおられるかもしれません。でも、「直前までの現実逃避」こそが、日常に戻る日の朝の負担を大きくしてしまうことがあります。今日は、休み明けの負担を小さくするための「10%の準備」についてお話しします。▼「お酒とアート」で地域と混ざり合う 4/19三島フェス開催に向けた連続セミナーhttps://vild2026ethica.peatix.com/▼【TEACCH研山梨✖️VILD】ゼロからFESを作る、舞台裏。https://20251226fes.peatix.com/▼2026年1月17日（土）・18日 VILD✖️TEACCHプログラム研究会 山梨フェスhttps://yamanashifes.peatix.com/▼web日本評論の連載はこちら↓https://x.gd/8Ulaa▼オンラインサロン よこはま発達グループLABOfacebook版：https://ypdc.net/ydc-r/support-org/note版：https://note.com/ydcr/membership/join▼ファミリーマートとの共創https://www.family.co.jp/goods/conveniencewear/crossteam.html▼VILD Autism Japanhttps://peatix.com/group/16458786▼「場面別 気になる子の保育サポートアイデアBOOK」はこちらから👇https://amzn.to/4fG2eza▼試し読みはこちら👇https://chuohoki.tameshiyo.me/9784824301710▼書籍に関する無料動画https://www.caresapo.jp/pro/kodomo/44▼FMCAはこちら↓https://fmca.my.canva.site/▼noteでも発信中↓https://note.com/koei_sasaki▼お便りはこちら↓https://forms.gle/G7Y1NxriRzocJxDe6▼TEACCHプログラム研究会東北支部申込：https://teacch20240825.peatix.com/HP：https://teacch-tohoku.studio.site/LINE：https://lin.ee/m4gj6hB▼TEACCHプログラム研究会鹿児島支部https://www.kokuchpro.com/group/teacchkagoshima/▼CROSSTEAMhttps://crossteam.jp/▼ファミリーマートさんでの紹介記事https://www.family.co.jp/campaign/spot/2407_cw-crossteam.html▼【リクエストに応え再配信！！】自閉症と防災 “いつも”を守る備えhttps://peatix.com/event/4722787▼2025年12月20日（日）TEACCHプログラム研究会東北・東京・熊本・鹿児島 四支部合同オンラインセミナー 「地域における実践」https://peatix.com/event/4710737▼2026年1月17日（土）・18日 VILD✖️TEACCHプログラム研究会 山梨フェスhttps://yamanashifes.peatix.com/▼web日本評論の連載はこちら↓https://x.gd/8Ulaa▼オンラインサロン よこはま発達グループLABOfacebook版：https://ypdc.net/ydc-r/support-org/note版：https://note.com/ydcr/membership/join▼ファミリーマートとの共創https://www.family.co.jp/goods/conveniencewear/crossteam.html▼VILD Autism Japanhttps://peatix.com/group/16458786▼「場面別 気になる子の保育サポートアイデアBOOK」はこちらから👇https://amzn.to/4fG2eza▼試し読みはこちら👇https://chuohoki.tameshiyo.me/9784824301710▼書籍に関する無料動画https://www.caresapo.jp/pro/kodomo/44▼FMCAはこちら↓https://fmca.my.canva.site/▼noteでも発信中↓https://note.com/koei_sasaki▼お便りはこちら↓https://forms.gle/G7Y1NxriRzocJxDe6▼TEACCHプログラム研究会東北支部申込：https://teacch20240825.peatix.com/HP：https://teacch-tohoku.studio.site/LINE：https://lin.ee/m4gj6hB▼TEACCHプログラム研究会鹿児島支部https://www.kokuchpro.com/group/teacchkagoshima/▼CROSSTEAMhttps://crossteam.jp/▼ファミリーマートさんでの紹介記事https://www.family.co.jp/campaign/spot/2407_cw-crossteam.html

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日常に戻る前に「10%の準備」を

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