(Ri)prendersi cura di noi stessi: perché solo “a settembre”?

“Se ne riparla a settembre” è una frase che noi usiamo spessoquando si tratta di incominciare o riprendere un qualsiasi percorso: la scuola, il lavoro, la palestra, un percorso per cambiare le nostre abitudini... e iniziare (o riprendere) anche la “dieta”! In questo nuovo episodio del podcast "The Science of Creating Health and Vitality, parleremo del concetto di dieta e stile di vita e dell’importanza di prendersi cura di noi stessi anche in vacanza, per stare bene... e senza aspettare di ”rimandare di nuovo a settembre”. CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita. STORIE DI SUCCESSO & testimonial su ⁠https://giovannamaraula.com/testimonials/⁠ RISORSE PER TE: SITO WEB: ⁠www.giovannamaraula.com/⁠ BLOG: ⁠https://giovannamaraula.com/blog/⁠ IL MIO METODO: ⁠https://giovannamaraula.com/metodo/⁠ COME POSSO AIUTARTI: ⁠https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/⁠ Iscriviti alla newsletter per ricevere tips, consigli e contenuti aggiornati basati su evidenze scientifiche, e non solo, inerenti al mondo della scienza della nutrizione e della lifestyle medicine: ⁠www.giovannamaraula.com/newsletter⁠/ Unisciti anche al mio gruppo Facebook, dove potremo commentare insieme le nuove puntate del podcast e creare una community di italiani residenti nel Regno Unito e nel mondo: E non dimenticare inoltre di seguirmi su Instagram e Facebook, dove troverai suggerimenti preziosi per iniziare a prenderti cura di te stesso ogni giorno in più, e a piccoli passi: ⁠https://bio.site/giovannamaraula L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠Olivieri Domenico⁠