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Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater? episode artwork

EPISODE · Dec 1, 2022 · 25 MIN

Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?

from WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · host Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser

Kurz vorm Nikolauslauf ist es an der Zeit, nochmal die Muskeln aufzulockern. Anne und Doc Esser sprechen übers Faszien-Training – sinnvoll oder doch nur ein überschätzter Trend? Ein unumstrittener Tipp für alle Hobby-Läufer: Nach dem Training Dehnen. Doc Esser erklärt, wie es richtig geht. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

What this episode covers

Kurz vorm Nikolauslauf ist es an der Zeit, nochmal die Muskeln aufzulockern. Anne und Doc Esser sprechen übers Faszien-Training – sinnvoll oder doch nur ein überschätzter Trend? Ein unumstrittener Tipp für alle Hobby-Läufer: Nach dem Training Dehnen. Doc Esser erklärt, wie es richtig geht.

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Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?

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How long is this episode of WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna?

This episode is 25 minutes long.

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This episode was published on December 1, 2022.

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