Richtig sitzen: 6 Tipps für eine gesunde Sitzhaltung

Kennen Sie das? Sie sitzen in Ihrem Bürostuhl und über den Tag rutschen Sie immer tiefer hinein, oft in einer lässigen, fast liegenden Stellung, mit durchgebogener Wirbelsäule und ausgestreckten Beinen. Die beste Grundlage, um neue Probleme zu schaffen. Langes Sitzen kann dem Herz-Kreislauf-System schaden. Ausserdem baut die  Rückenmuskulatur ab und kann Verspannungen, Venenprobleme und Rückenschmerzen verursachen. Deshalb ist es besonders wichtig, sich der Abläufe beim Sitzen bewusst zu werden und diese zum Vorteil der Gesundheit zu verändern.  In unserem heutigen Podcast erfahren Sie sechs einfache Tricks, um die Probleme konsequent auszumerzen.  ℹ️ Der Beitrag zum Nachlesen: https://www.equal-personal.de/job-karriere/richtig-sitzen-6-tipps/