Richtig trinken für Sportler*innen – Das Was und Wann ist entscheidend

Zu wenig, zu viel, Dehydrierung, Elektrolytbalance, Blutviskosität – beim Thema Trinken ist vieles zu beachten. Solltest du lieber warten, bis das Durstgefühl da ist? Gilt auch beim Trinken das Motto: Viel hilft viel? Und was ist das Flüssigkeits-ABC?Wir lassen dich nicht hängen und liefern dir im ACHILLES RUNNING Shorts Podcast jede Menge spannende Antworten und nützliche Tipps rund um das oftmals unterschätzte Thema Trinken.Freund*innen des Genusses von Sauvignon Blanc, Champagner und Co müssen wir jedoch enttäuschen: Diese Podcastfolge dreht sich ausschließlich um die alkoholfreie Flüssigkeitsaufnahme. Ob du dir beim Anhören des Podcasts einen edlen Tropfen gönnst, bleibt natürlich dir überlassen.Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.