Rigo Plascencia Nutrición y ejercicio

En la nueva normalidad el aprender a comer sano y el tener actividad física, nos ayuda a prevenir enfermedades y riesgos que pueden afectar nuestra salud, Antonio Tajonar y Nayeli Baltierra, ambos nutriólogos nos comentan al respecto y además Toño Tajonar es entrenador físico y el encargado del programa del futbol americano de la Universidad de Arkansas State en Querétaro, y ellos nos comentan de qué, cómo y cuándo comer además del tipo de actividad física que debemos realizar en la actualidad.