Ринад Минвалеев. Йога под наблюдением: физиологические исследования йоги

Физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук и профессор СПбГУ Ринад Минвалеев убирает из йоги мистику и демонстрирует, что от неё остаётся, если смотреть беспристрастным взглядом науки. Разговор о йоге для тех, кто хочет фактов: какие действия поз кобры и плуга задокументированы, увеличивается ли кровоток к мозгу при стойке на голове, меняет ли что-либо дыхание через левую и правую ноздри, можем ли мы отделить духовное от биологического, чем йога выгодно отличается от других систем работы с телом, как объяснить впечатляющие достижения йогов, какие бывают побочные эффекты, каким школам можно доверять, а также пара историй из научной жизни нашего гостя — вот чего мы касаемся в новом выпуске.Видео-версия: YouTube, Vkontakte, BoostyСсылка на вырезанный отрывок на BoostyКонтекстЛичности:полный список в посте на BoostyКниги:📕 «Научная йога», Уильям Броуд📕 «Физиологические аспекты йоги», Дитрих Эберт📕 журнал «Yoga Mimamsa»📕 «Лезвие бритвы», Иван Ефремов📕 «Хроники российской саньясы», Владислав Лебедько📕 «Хатха-йога Прадипика», Сватмарама📕 «Гхеранда Самхита»📕 «Шива Самхита»📕 «Йога-сутра», Шримад Патанджали📕 «Практика дзен», Сэкида Кацуки📕 «Рефлексы головного мозга», Иван Сеченов📕 «Кому и как разрабатывать психологию», Иван Сеченов📕 «Йога туммо», Глеб Музруков📕 УпанишадыФильмы и сериалы:🎥 «Молчание ягнят»🎥 «Wild Wild Country»🎥 «Одержимость»Тайм-коды00:12 — вступление01:59 — о правильности выполнения асан04:07 — влияние позы плуга (халасаны) и диссертация Ринада Минвалеева09:46 — начало научного изучения йоги12:40 — специфика российской йоги14:14 — исследование позы кобры (бхуджангасаны)19:37 — воспроизводимость йоги21:57 — «я сам практикую» — отношение в академической среде22:35 — несколько опровержений30:49 — после Дитриха Эберта35:15 — с какой йоги начинал Ринад 37:57 — обращаемся к «Йога сутре» (пранаяма и высшие ступени йоги)43:21 — духовное vs биологическое59:48 — туммо / 8-членная йога на примере Вовочки / 6-членная йога Наропы / пхова / радужное тело1:12:23 — как поднимать кундалини1:20:05 — школы йоги: Айенгар, нидра-йога, кундалини-йога, Аштанга , Бикрам 1:30:30 — исходное в йоге1:33:21 — практический совет по выбору йоги1:36:18 — каких эффектов ждать от регулярной практики йоги1:42:16 — сверхспособности1:52:16 — побочные эффекты йоги1:54:25 — отношение к распространению йога-студий1:59:13 — эксперименты и реабилитация спортсменов при -110°C2:02:38 — завершение