Rituale für die ganze Familie #211

Rituale helfen uns als Mamas, den Alltag entspannter anzugehen und uns selbst und uns als Familie zu stärken. Genau darüber hat Andrea Helten ein Buch geschrieben: „Ich zähle jetzt bis Ommm“. Wir haben Andrea gefragt... 👉 wie ihr Weg von MTV zum Yoga geführt hat 👉 wie die Zeit der Corona-Pandemie sie vor riesige Herausforderungen stellte, über Angst und wie sie mit all den Rückschlägen umgegangen ist 👉 wie sich Stress bei Kindern bemerkbar machen kann 👉 welche Rituale sich für Kinder, Jugendliche und Eltern eignen, um mehr Achtsamkeit ins Leben zu bringen Andrea ist eine wahnsinnig herzliche, tolle Frau, die wirklich sehr inspiriert und es einem ganz einfach macht, mehr Achtsamkeit ins Familienleben zu bringen. ------------------------------------------------------ **Möchtest du dich stärken und als Mama gelassener werden?** Trag dich hier für unser neues Glücksheldin-Programm auf der Warteliste ein: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/ -------------------------------------------------------- Hier findest du Andrea: Instagram: @kinderyogaberlin Andrea´s Website: kinderyogaberlin.com