Rituels et sérénité : comment créer des ancrages dans un monde en mouvement avec Isalou Regen

Dans un monde où tout semble bouger trop vite, les rituels deviennent nos meilleurs alliés pour rester debout. À l’occasion de la sortie de son livre "Tenir debout quand tout vacille", Isalou Regen nous partage comment ces petits gestes du quotidien, en famille, entre amis, au travail ou avec soi-même, nous aident à trouver notre équilibre, quels que soient les défis que nous rencontrons dans nos vies.Pourquoi les rituels sont-ils si puissants pour apaiser l’anxiété dans un monde incertain ?Comment en créer qui nous ressemblent, sans pression ni rigidité ?Des idées pour en instaurer dans votre vie, dès aujourd’hui.Un épisode ressourçant et inspirant, pour transformer l’incertitude en opportunité de se recentrer.🎧 À écouter si vous cherchez des repères solides dans un monde en mouvement.Pour aller plus loin :Découvrez le livre d’Isalou Regen : "Tenir debout quand tout vacille"Retrouvez Isalou sur son site web et son compte InstagramPour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.comSi vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée.Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcastMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowyLicense code: ZUGZGUJ1WBEL5PAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.