RIVELAZIONI INSOLITE su POSTURA e TENDINITE per chitarristi (con Mauro Banfi)

TUTTI i VIDEO dei PODCAST li trovi qui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLqIdUojsVpmMhqwGWILcVJO2DmbSQfp Tutti i CORSI di CHITARRA: https://chitarrafacile.com/corsi Sito di Mauro Banfi: https://atelierposturale.com/ Mauro Banfi è un Fisioterapista e Posturologo specializzato nell'aiutare i musicisti e maestri di musica. In questa prima puntata di 3 lezioni di chitarra del podcast parleremo insieme a lui di postura e tendini, come prevenire la tendinite e come migliorare la postura per ottenere anche un miglioramento della performance. Martedì prossimo, sempre con Mauro Banfi parleremo di respirazione. VERSIONE AUDIO PODCAST: Cerca "Chitarra da Bar", oppure vai a questi link... iTunes: https://itunes.apple.com/it/podcast/chitarra-da-bar/id1182987992?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/5sA0nKRZCxNVvCtXqrfjLT Spreaker: https://www.spreaker.com/show/chitarradabar Con Mauro Banfi abbiamo parlato di: 1:51 - Chi è Mauro Banfi? 3:25 - Migliorando la postura migliora anche la performance del musicista e chitarrista? 4:15 - Differenza tra postura e posizione 6:33 - Principali patologie dei chitarristi 10:45 - I problemi relativi al peso dello strumento 11:18 - Il limite dell'ergonomia, come i tacchi per le donne 12:17 - Esiste una postura in piedi, con tracolla bassa che non fa male? 15:11 - L'errore di postura più grave da evitare per un chitarrista e per i suoi tendini 16:55 - Il problema dell'alcol per un musicista 17:52 - Le principali cause della tendinite 21:50 - Come prevenire la tendinite? 22:56 - È giusto rafforzare la muscolatura per rimediare alla tendinite? 24:54 - Esiste una posizione corretta? 27:07 - Lavorare al computer è dannoso per chi suona la chitarra? 28:21 - L'immobilità è un problema 30:02 - Prevenzione alla tendinite (parte 2) 33:23 - 3 Test che devi fare per migliorare le tue sessioni di studio, pratica ed esercizio di chitarra 36:36 - Cambiamenti da tenere sotto controllo 37:39 - Il grosso problema di una posizione "sbagliata" 37:56 - È possibile curare la tendinite? 39:33 - Gep e l'ansia da palcoscenico 40:50 - L'irrigidimento dovuto all'ansia da prestazione o paura da palco 43:54 - Calma e rilassamento... come devi essere sul palco? 46:31 - La postura corretta esiste? 48:33 - I problemi della chitarra elettrica 49:26 - Quanto può essere dannosa la pressione scorretta sulle corde della chitarra 53:28 - Esperimenti che Mauro Banfi ha fatto in collaborazione con il liutaio "Manne" misurando la pressione delle dita sulla tastiera di basso e chitarra 57:34 - Chitarre ergonomiche? - e molto altro... #Tendinite #Postura #Chitarra #Tendini #Riscaldamento #Stretching #LezioniDiChitarra #Prevenzione ATTREZZATURA: Microfoni: https://amzn.to/2RzrZqH Mixer: https://amzn.to/2J776QW Cavi per Microfoni: https://amzn.to/2RR4wBF Asta piegevole: https://amzn.to/2Xlh452 ARREDAMENTO: Tazza: https://www.moteefe.com/chitarra-da-bar?color=black&product=black-mug&size=11oz Lampada nel retro: https://amzn.to/2Ysv2na Quadri: http://stilechitarra.com Pupazzetti dei Chitarristi: https://amzn.to/2RR5vll 💟 SEGUICI SU INSTAGRAM: @chitarrafacile - https://www.instagram.com/chitarrafacile/ ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/SuonareChitarra 👥 GRUPPO FACEBOOK "Gli Strimpellari" (per aspiranti chitarristi): https://goo.gl/oIDckC 📱 Canale Telegram: https://t.me/chitarrafacile 👍 Pagina Facebook: https://goo.gl/gkixtV 📰 Blog: https://goo.gl/O4Czph ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Risorse ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ✅ Corsi di Chitarra Facili: https://goo.gl/Tqr2ug 🔉 Guida agli Effetti per Chitarra (Ebook Gratis): http://effettiperchitarra.com 📘 Libro "La Mente del Chitarrista": http://amzn.to/2r89fEz 📈 Consigli per Migliorare Velocemente: https://goo.gl/S84Aqa 👕 Maglietta "Strimpellari": http://strimpellari.com 😏 Sei uno Strimpellaro?? Scoprilo qui: http://strimpellari.com 🎵 Canzoni Facili con Testo e Accordi: https://goo.gl/9cezox ✉️ CONTATTI ✉️ Email: [email protected]