¡Rompe el hechizo del todo o nada! con Aili Castro | Yhea! Podcast

¿Por qué sabiendo lo que debemos hacer, no lo hacemos?En este episodio converso con Aili Castro, experta en nutrición, hormonas y hábitos, sobre cómo salir del hechizo del perfeccionismo, hacer las paces con el cuerpo y volver a confiar en nosotras mismas.Una charla directa, sabrosa y muy necesaria para quienes quieren soltar el látigo y reconectar con su poder.Aili nos cuenta cómo pasó de ser gimnasta de alto rendimiento a convertirse en nutricionista integrativa, y cómo su propia historia la llevó a crear Biohabits: un programa que no te vende la perfección, sino la reconciliación con tu cuerpo, tus ritmos y tu sistema nervioso.Hablamos de…💥 Cómo salir del hechizo del perfeccionismo y el “todo o nada”💥 Qué está detrás de la resistencia a sostener hábitos💥 La importancia de crear sistemas para tu bienestar💥 Comer como combustible para tus dones (sí, leíste bien)Invitada: Aili Castro⁠⁠Encuéntrala en Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página WebSuscríbete a YouTube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Contacto: [email protected]: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Producción: Me Misma.Edición:  Me Misma.Episodio 34