Rompiendo con el sedentarismo

¿Sabías que pasar demasiado tiempo sentado puede alterar tu energía, tu metabolismo e incluso tu estado de ánimo? En este episodio de Bendita Nutrición, Bea y Nico te cuentan cómo el sedentarismo impacta en tu salud física y mental. Además, descubrirás hábitos sencillos para moverte más en tu día a día, activar tu cuerpo y recuperarte sin necesidad de entrenar como atleta.Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosaSi te gustó el episodio, suscríbete al canal.Descubre más en @marthadebaylenetwork.Visita nuestro sitio: https://marthadebaylepodcasts.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.