ROZ 042 - Slow Jogging - Truchtem po zdrowie

What this episode covers

🖥 Zapisy na warsztaty: https://mindbodyspirit.com.pl/slowjogging/📽 Wywiad Video: https://youtu.be/msUiZxxibs8Rozmowa z Maciejem Kozakiewiczem i pierwsze doświadczenia ze SlowJoggingiem w moim życiu.✅ Już 15 maja start warsztatów online z Maciejem - zapisy tutaj: https://mindbodyspirit.com.pl/slowjogging/ ⬅️Fascynujące jest to, że Maciej w swojej książce zwraca uwagę na 20 innych nawyków, do których należą między innymi:🔸 znajdowanie powodów do uśmiechu i radości🔸 regularny kontakt z żywiołami natury🔸 praca z ciałem na jak najgłębszym poziomie🔸 zdefiniowanie misji życiowej🔸 rozwijanie w sobie intuicji i pamięci przodków🔸 twórcza ekspresja artystyczna🔸 praktykowanie wdzięczności🔸 oddech, medytacja i praktyki uważności...Maciej KozakiewiczPomysłodawca i lider projektu polskawitalna.pl, prezes stowarzyszenia Slow Jogging Polska, a także organizator Letnich i Zimowych Festiwali Witalnych dla rodzin oraz warsztatów dla ojców i synów Lato Leśnych Ludzi. Od 20 lat praktykuje recepty dotyczące zdrowia, ze szczególnym naciskiem na mindfulness, zbilansowaną dietę oraz slow jogging. Ponadto praktykuje taniec 5Rytmów® , chińskie ChiKung. Odbył 10dniowe odosobnienie praktykując medytację Vipassana, która przyspieszyła proces odnajdywania kontaktu z własną intuicją.Podczas rozmowy:1. Historia powstania Slow Joggingu2. Czym różni się Slow Jogging od "zwykłego" biegania3. Plusy minusy slow joggingu i biegania ? Porównanie.4. Nordic walking a Slow Jogging5. Przekonania społeczne sportowca - czy zmęczenie jest konieczne?6. Efektywna długość treningu7. Czy tylko dla ludzi w słabszej formie/starszych8. Jakie inne benefity oferuje slow jogging oprócz typowo zdrowotnych.9. Na ile skomplikowane są to ćwiczenia10. Przeciwskazania11. Nawyki witalne🔗 Linki:Zapisy na warsztat: https://mindbodyspirit.com.pl/slowjogging/Wywiad Video: https://youtu.be/msUiZxxibs8Fragment webinaru: https://youtu.be/JYixS1QyIG0Facebook Macieja: https://www.facebook.com/Maciej.G.KozakiewiczKsiążka Slow Jogging Maciej Kozakiewicza: https://www.empik.com/slow-jogging-japonska-droga-do-witalnosci-kozakiewicz-maciej,p1222852888,ksiazka-pCreative Commons music:Reverie (small theme) by _ghost (c) 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. dig.ccmixter.org/files/_ghost/25389 Ft: Pitx

Share this episode

Similar Episodes

#3 Bones and all - Luca Guadagnino (2022)

Nov 15, 2024 ·134m

#2 The Master - Paul Thomas Anderson (2012)

May 30, 2022 ·195m

#1 Parásitos - Bong Joon-ho (2019)

Mar 7, 2022 ·167m

Similar Podcasts

Zero Așteptări Paul Puscas Podcastul nostru, este un refugiu de pace și introspecție în tumultul cotidian și în mijlocul așteptărilor adesea nerealiste ale societății. Ne-am dedicat acest spațiu digital pentru a oferi o platformă celor care doresc să exploreze diverse perspective și să participe la discuții deschise, autentice, fără prejudecăți sau anticipații predeterminate. Fiecare episod pe care îl lansăm este o invitație la reflecție și explorare personală, acoperind o gamă largă de subiecte, de la dezvoltare personală și spiritualitate, la cultură, artă și știință, prezentate întotdeauna într-o manieră acc Cztery pory roku Polskie Radio S.A. Codziennie w podcaście „Cztery Pory Roku” opowiadamy o ważnych sprawach. Prowadzący i reporterzy są tam, gdzie dzieją się interesujące rzeczy. Przenosimy do podcastu tradycję audycji i nowe spojrzenie na świat, to właśnie są cztery pory roku. Alcatraz Radio2 "Fratello, la cosa assurda non è che sono un italiano nel braccio della morte di un carcere di massima sicurezza degli Stati Uniti. La cosa assurda è che tu stai fuori. Che tutti lì fuori siete liberi e state di schifo. Dov'è la tua libertà, tesoro? Nei lager dei quartieri di merda in cui vi hanno ficcato come bestiame, che cosa vi aspettate di diventare, onorevoli? Vi tengono in vita solo perché dovete comprare. Consigli per gli acquisti? Fanculo. Chi di noi due è nel braccio della morte? lo o te? Benvenuto ad Alcatraz, tesoro.” The Soundless Flame Its-all-here A flame that has no fire A song without a sound I Am the deep desire The stillness all around Reveal the core, O Spirit The place no thought can claim Before all worlds inherit I Am the soundless flame

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Rozmowy o Zdrowiu?

This episode is 39 minutes long.

When was this Rozmowy o Zdrowiu episode published?

This episode was published on May 13, 2019.

What is this episode about?

🖥 Zapisy na warsztaty: https://mindbodyspirit.com.pl/slowjogging/📽 Wywiad Video: https://youtu.be/msUiZxxibs8Rozmowa z Maciejem Kozakiewiczem i pierwsze doświadczenia ze SlowJoggingiem w moim życiu.✅ Już 15 maja start warsztatów online z Maciejem...

Can I download this Rozmowy o Zdrowiu episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.