Rozcvička, proteínové výrobky, káva po zobudení, optimálne cviky a marketingové bullshity (e09)

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipovV tejto epízode si prejdeme veci, ktoré sa hovoria, že by si mal / nemal robiť, ale realita je trošku iná. Prejdeme si rozcvičky, proteínové výrobky, kávu po zobudení, optimálne cviky a počet opakovaní a taktiež marketingové bullshity fitnes priemyslu.00:00 - Úvod00:37 - Rozcvička05:54 - Proteínové výrobky10:16 - Doplnky výživy13:03 - Káva po prebudení19:10 - Optimálne cviky a opakovania27:18 - Marketingové bullshity37:25 - ZáverTréner: Martin Greguš, Tatiana HájičkováFitness centrum: Fit Up! Trnava