Розлади харчової поведінки та стрес

Як наш психічний стан впливає на стосунки з тілом та їжею? Порушення харчової поведінки на фоні зміни життя. Чому це відбувається та як собі зарадити – говоримо в п’ятому епізоді подкасту «Тіло говорить» зі спеціалісткою з розладів харчової поведінки, психотерапевткою Анастасією Краєвською.[В цьому епізоді]• Які зміни ми бачимо зараз у психологічному стані українців?• Як це впливає на стосунки з їжею?• Чому наше тіло змінюється в умовах стресу?📍Практична звичка: Пропонуємо зробити частиною своєї щоденної рутини науково доведену медитацію "сканування тіла", коли ви фокусуєтесь на його різних ділянках. Прикріпляємо вам додатковий лінк, як правильно проводити практикуhttps://www.youtube.com/watch?v=UgdWv2ced6MЖиття – не ідеальне. Ідеальний план – адаптивність, The Body School 💚__ The Body SchoolДетальніше про нас [сайт]Instagram сервісу: @thebody.schoolВедучіСофія Рожко @sofi_rozhkoАнастасія Краєвська @kraevska.n