EPISODE · May 3, 2025 · 30 MIN
ارتباط گوارش و ذهن/ اپیزود بیست وسوم
from فود مجیک · host yaghoobianmozhgan
دستگاه گوارش تنها مسئول هضم غذا نیست، بلکه نقشی کلیدی در حال روحی و سلامت روان ما نیز دارد. درون روده میلیونها سلول عصبی وجود دارد که با مغز در ارتباطی دائم هستند؛ به همین دلیل به آن «مغز دوم» هم میگویند. این ارتباط دوطرفه از طریق محور مغز–روده انجام میشود و عواملی مثل استرس، اضطراب، تغذیه و حتی خواب میتوانند روی عملکرد گوارش و همچنین خلقوخو تأثیر بگذارند. بهعبارتی، آنچه میخوریم و چگونه زندگی میکنیم، هم بر بدن و هم بر ذهن ما اثر می گذارد.
What this episode covers
دستگاه گوارش تنها مسئول هضم غذا نیست، بلکه نقشی کلیدی در حال روحی و سلامت روان ما نیز دارد. درون روده میلیونها سلول عصبی وجود دارد که با مغز در ارتباطی دائم هستند؛ به همین دلیل به آن «مغز دوم» هم میگویند. این ارتباط دوطرفه از طریق محور مغز–روده انجام میشود و عواملی مثل استرس، اضطراب، تغذیه و حتی خواب میتوانند روی عملکرد گوارش و همچنین خلقوخو تأثیر بگذارند. بهعبارتی، آنچه میخوریم و چگونه زندگی میکنیم، هم بر بدن و هم بر ذهن ما اثر می گذارد.
NOW PLAYING
ارتباط گوارش و ذهن/ اپیزود بیست وسوم
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jan 26, 2023 ·5m
Oct 23, 2022 ·55m
Sep 11, 2022 ·61m
Aug 28, 2022 ·62m