如何服用石斛才能有疗效？

经常会有病人来问我，他说，朱医生啊，我现在家里有这个养生的粉，我能吃吧？我说，你这个粉是从哪里来的？他说，我是从药房里面配来的。药房的人很热情，跟我说，我帮你配了三种粉，第一个是三七粉，第二个是西洋参粉，第三个是铁皮石斛粉。我说，你怎么把铁皮师傅给打粉了呢？他说药房说的这样吃最养生啊，这样又方便，每天吃一勺就可以了。我说，你这个铁皮石斛价格也不便宜，但是你一旦把铁皮石斛打成粉了，它就有问题了，它其实不利于人体的吸收。这是为什么呢？因为石斛的有效成分，它其实是要靠水煎煮，溶解在水里面，然后人通过喝这个石斛的水，它才能够起到一个充分吸收的作用。那么这里其实是有一个小陷阱的，因为为什么石斛你无论怎么煎煮，它其实都是无色无味的。它没有很明显的颜色，也没有一个很重的味道。所以你觉得我煮了半个小时跟煮了一个小时其实没有什么很大的差别，但其实是它的有效成分就是溶解在这些无色无味的这个液体里面。而且呢煎煮的时间要非常的久，像干的