如何更容易達成目標、養成新的習慣？Coffee Talk ep10

當我們在執行任務時，常常遇到以下問題： 1.待辦事項寫了一大堆，打開手帳本光是用看的就眼花瞭亂 2.目標太大，不知從何開始做起 3.執行到一半，其中一天沒有完成，後面就想放棄 在這一集，我會和大家分享習慣養成的4個步驟，想要建立一個新的習慣，依循著這4個步驟走會容易許多。另外，我也會分享過去存錢以及規劃任務的經驗，實用乾貨提供給大家～ 📖 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 https://reurl.cc/V8qWyR 00:00 開頭 00:22 歡迎來到Coffee Talk，這集我喝的是… 01:17 回到主題 02:22 養成習慣的四個步驟 03:50 待辦事項寫了一大堆，打開手帳本光是用看的就眼花撩亂 07:05 目標太大，不知從何開始做起 10:00 執行到一半，其中一天沒有完成，後面就想放棄 13:13 總結 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 ☕️如果喜歡我的影片，歡迎買杯咖啡支持我繼續創作 https://www.buymeacoffee.com/venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 聯絡信箱 [email protected] -BGM Mozart Piano Concerto 21 FTC: This video is not sponsored. -- Hosting provided by SoundOn