EPISODE · Oct 24, 2023 · 19 MIN
如何過冬才養腎?中醫認為「左腎右命門」，藏精神、繫元氣，是人體生命的根本，腎很難補，必須好好養護，解讀黃帝內經冬季閉藏養腎之道
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腎像種子，冬天深埋地下，蓄勢等待春天發芽!冬季養腎的方法就是讓腎臟像種子一樣藏起來，盡量不要擾動，如果違逆這個原則，就會傷腎! 內容綱要 00:00 中醫是時間醫學 03:05 中醫的天人合一觀 03:42 蒲輔周老中醫如何戰勝腦膜炎—必先歲氣毋伐天和 07:51 黃帝內經<四氣調神大論>對冬天的描述 08:37 冬天為何要閉藏 09:16 閉藏之道一:早臥晚起 11:35 閉藏之道二:動不如靜 13:10 閉藏之道三:去寒就溫 14:50 逆之則傷腎 16:05 冬天不養腎 冬天易感冒 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clk8l5sie00ar01xago9176yi/comments Powered by Firstory Hosting
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