如何練就「被討厭的勇氣」

🎧 Ep_18：如何練就「被討厭的勇氣」 你有沒有曾經因為別人的眼光而感到焦慮？ 或是努力迎合他人，卻漸漸忘了自己真正想要什麼？ 本集節目，我想和你聊聊那本在台灣暢銷超過十年的經典之作──《被討厭的勇氣》。 這本書由日本哲學教授以阿德勒心理學為基礎，提出了許多顛覆我們思維的觀點。 其中最打動我的一句話是： 「縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為『對方如何看你』，那是對方的課題。」 節目中，我會帶你一起認識書中最核心的觀念──課題分離原則。 我們將一起探討： 為什麼人生大多數的煩惱都來自人際關係？ 當別人不喜歡你時，該怎麼看待？ 如何把注意力放回自己能掌控的範圍？ 我也會分享自己在工作與生活中實踐「課題分離」的親身經驗，聊聊這項原則如何幫助我放下焦慮，找到生活的自在與幸福。 或許，讀書不一定讓你變有錢，但一定能讓你變得更幸福。 希望這一集，能讓你更有勇氣做自己，擁抱被討厭的自由。 📚 一起收聽這集節目，練習「不被他人眼光綁架」的勇氣吧。 -- Hosting provided by SoundOn