EPISODE · Jun 2, 2026 · 8 MIN
如何讓情緒保持穩定?快速擺脫壓力,告別焦慮_心智教練鍾育騰採訪(下)_咖啡因openbook
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真正的強大不是不會受傷,而是受傷後能在30秒內重新站起來!情緒崩潰的那一刻,如何穩住自己?超過500位學員親身印證!別人需要思考才能冷靜,你只需要30秒就能平靜! 布克文化出版 30秒情緒急救法:哈佛、史丹佛、柏克萊等多所大學證實!諮商心理師鍾育騰教你快速擺脫職場、人際、家庭壓力,告別焦慮、失眠的83個情緒處方箋 https://www.books.com.tw/products/0011041263?gad_source=1&gad_campaignid=16581787626&gbraid=0AAAAAD4DKPzmmHjMsvSleFRyH09SmsSYt&gclid=Cj0KCQjwkrzPBhCqARIsAJN460n3UrcMaubSgV3vV8VUKG0g4MHFESbuk93MP4DAJ_4PAlFwMoqskNoaAli8EALw_wcB #人生哲理 #心理 #情緒 #壓力 咖啡因IG:garphiemore 有有心林FB:https://www.facebook.com/uuhearts/ -- Hosting provided by SoundOn
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