如何提升心力，拥有一颗大心脏和超强执行力？| 邓亚萍《心力》

运动员如何在高压环境下快速提升心力？普通人怎样才能“偷师”他们的抗压术？如何在忙碌日常里锻炼好心力？这期节目将从邓亚萍的《心力》开始聊起，分享这本集合了28个心力提升工具的好书，以及我们在对抗心力不足方面的经历和体会。非常推荐大家读这本书，移植一颗大心脏，解锁人生赛道的制胜法则。话不多说，速听~🪑本期对话：Dora、小然百万营收新媒体项目创始人，开了一家mini公司为自己打工搞事情，同时拥有一个10人线上小团队。不定期旅居，切换数字游民模式。✨收听指南01:39 邓亚萍的《心力》是怎样一本书？四个字概括：好读好用！04:03 怎么理解“心力”？猜猜Dora和小然，谁的心力更充足？* 《心力》：实力=技力x心力，而“心力”往往是被低估的那一个。08:02 读《心力》的时候，印象最深刻的一句话是什么？Dora：每到X场景，就要做Y事，别让大脑有选择的机会。小然：对于拥有成...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿