《如何学习》| 三木解读 11.10

在我们大脑中，用来学习和记忆的核心部位有三个：内嗅皮层、海马体和新皮层。 音频简介 人的记忆一定会随着时间推移而减弱吗？学习一定要在安静的场合中进行？规律地集中学习一门知识，效果真的会更好吗？ 不少传统的学习观念告诉我们：学习就要刻苦自律，严守一套规律的学习习惯，才能获得理想的学习效果。可是也有很多人发现，那些学习最好的学生，往往不是那些最刻苦的学生，总有些人看起来似乎不费力气就能取得傲人成绩。其实，这些老套的学习观念并没有经过科学认证，已经受到了诸多挑战。而最新的学习科学研究显示，学习实际上有事半功倍的方法。 本期音频取材于《纽约时报》顶级科学记者本尼迪克特·凯里对学习科学的探索。他从事医学和科学类新闻报道超过了30年。在这期间，他持续追踪脑科学和认知心理学的前沿成果。作为科学记者，他必须具备快速学习的能力，才能将科学前沿成果写成权威报道。因此多年来，他一直在寻找科学的学习体系，让学习真正做到事半功倍。 你将听到： 1.学习时，大脑是怎么形成、存储和提取记忆的？ 2.记忆一定会随着时间推移而不断减弱吗？ 3.学习环境对学习效果的影响究竟是怎样的？ 4.事半功倍的学习方法到底是什么？ 5.睡眠到底是浪费时间，还是在帮助我们学习？ 推荐阅读 书名：《如何学习》